16 Δεκ Γιατί το να τρως μπροστά από την οθόνη δεν είναι καλή ιδεά…

Ένας από τους πιο συχνούς λόγους που μας κάνουν να τρώμε παραπάνω είναι το ότι πολλές φορές δεν δίνουμε σημασία στο φαγητό που βάζουμε στο στόμα μας. Προσπάθησε να φανταστείς μια κρύα νύχτα, κάθεσαι άνετα...

Περισσότερα

07 Δεκ Πώς να τρώμε Χριστουγεννιάτικα γλυκά μέσα στις γιορτές!

Οι γιορτές έφτασαν και τα μελομακάρονα με τους κουραμπίεδες μπαίνουν σιγά-σιγά και πάλι στα σπίτια μας. Όλοι ξέρουμε ότι παχαίνουν, αλλά και η απόλυτη αποχή δεν είναι λύση. Πώς μπορούμε να μην στερηθούμε λοιπόν εντελώς τα...

Περισσότερα