06 Ιουλ Το ιδανικό σώμα είναι το δικό σου!

Τα πρότυπα σώματος και βάρους αλλάζουν κάθε δεκαετία, αλλά ένα κοινό χαρακτηριστικό τους είναι το πόσο περιοριστικά είναι και το πώς απευθύνονται αποκλειστικά σε πολύ συγκεκριμένους τύπους σώματος. Σε αυτό το video θα δούμε γιατί δεν...

Περισσότερα

10 Φεβ Κάθε φορά που ξεκινάω υγιεινή διατροφή μετά από ελάχιστο χρονικό διάστημα τα παραταω!

"Είμαι 17 ετών και είμαι περίπου 58 κιλά και  νιώθω πως έχω αρκετά περιττά κιλά από αυτά  που ανάλογουν στη ηλικία και στο ύψος μου, το οποίο είναι 1.62!! Το πρόβλημα λοιπόν που αντιμετωπίζω είναι...

Περισσότερα