week4π

25 Ιαν Πώς να χάσετε τα κιλά των Χριστουγέννων! Εβδομάδα 4

Η τελευταία εβδομάδα του μήνα έφτασε και μαζί της έρχεται και το τελευταίο βήμα. Σήμερα θα δούμε κάτι πολύ απλό, αλλά ταυτόχρονα πολύ σημαντικό για την υγεία και το βάρος μας. Η φυσική άσκηση πολύ...

Περισσότερα
HiRes

09 Νοε Μήπως κάνεις γυμναστική χωρίς να το καταλαβαίνεις?

Η σωματική άσκηση είναι ένα βασικό βήμα προς την βελτίωση της υγείας και του σώματός μας. Όλοι το έχουμε ακούσει αυτό και πολλοί κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε δοκιμάσει να κάνουμε γυμναστική, με τον...

Περισσότερα