lmk_home_gr

Τελευταία άρθρα

09 Δεκ Πρωινό και επιδόρπιο: Γιαούρτι με μούρα και δημητριακά

Το πρωινό είναι εξαιρετικά σημαντικό γεύμα. Παρόλα αυτά πολλοί από εμάς το παραβλέπουμε συχνά. Λέω πολλοί από εμάς γιατί και εγώ για πολύ καιρό έκανα το ίδιο. Ο λόγος που ξεχνάμε το πρωινό είναι γιατί είναι...

Περισσότερα

07 Δεκ Πώς να τρώμε Χριστουγεννιάτικα γλυκά μέσα στις γιορτές!

Οι γιορτές έφτασαν και τα μελομακάρονα με τους κουραμπίεδες μπαίνουν σιγά-σιγά και πάλι στα σπίτια μας. Όλοι ξέρουμε ότι παχαίνουν, αλλά και η απόλυτη αποχή δεν είναι λύση. Πώς μπορούμε να μην στερηθούμε λοιπόν εντελώς τα...

Περισσότερα

06 Δεκ Νιώθω ότι οι καμπύλες μου είναι υπεύθυνες για τα προβλήματα που αντιμετωπίζω στον γάμο μου!

Ιστορία "Η δική μου ιστορία  δεν ξέρω εάν χρειάζεται διαιτολόγο, ψυχολόγο ή σύμβουλο γάμου. Είμαι 32 χρονών, έχω ύψος 1,68 και το βάρος μου παίζει ανάμεσα στα 68 και 73 κιλά. Κατά καιρούς κάνω προσπάθειες να...

Περισσότερα

03 Δεκ Πώς επηρεάζει ο χαρακτήρας μας τα κιλά μας?

Ποιοι χαρακτήρες έχουν περισσότερες πιθανότητες να παχύνουν και ποιο είναι το βασικό στοιχείο της προσωπικότητας των αδύνατων; Είστε παρορμητικοί, ανταγωνιστικοί ή έχετε συχνές αλλαγές διάθεσης; Εάν ναι, τότε προσοχή γιατί μπορεί αυτοί να είναι μερικοί από...

Περισσότερα

30 Νοε Καναπεδάκια αγγουριού για να τσιμπολογάς άφοβα!

Η συνταγή αυτή είναι εμπνευσμένη από τα γνωστά καναπεδάκια, μόνο που αντί για ψωμί η βάση της είναι ροδέλες αγγουριού (το αγγούρι έχει περίπου 16 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια κι έτσι επιβαρύνει ελάχιστα την καθημερινή...

Περισσότερα