HiRes

09 Νοε Μήπως κάνεις γυμναστική χωρίς να το καταλαβαίνεις?

Η σωματική άσκηση είναι ένα βασικό βήμα προς την βελτίωση της υγείας και του σώματός μας. Όλοι το έχουμε ακούσει αυτό και πολλοί κάποια στιγμή στη ζωή μας έχουμε δοκιμάσει να κάνουμε γυμναστική, με τον...

Περισσότερα
Detox

08 Νοε Δίαιτα «αποτοξίνωσης»? Ευχαριστώ, δεν θα πάρω!

Η βασική ιδέα πίσω από τις δίαιτες αποτοξίνωσης είναι ότι “τοξίνες” μαζεύονται στο σώμα μας σταδιακά και πρέπει να κάνουμε “αποτοξίνωση” μέσα από την διατροφή μας για να τις ξεφορτωθούμε. Μπορούν να κρατήσουν μια μέρα, μια...

Περισσότερα