dietitianEats_gr

Συνταγές και παραλλαγές φαγητών από έναν διαιτολόγο που του αρέσει να τρώει.

Ένας διαιτολόγος τρώει – Τελευταία άρθρα

27 Δεκ Γρήγορα και εύκολα σνακ για την δουλειά και το σχολείο: Αραβική πίτα με γιαούρτι

Tα διαλλείματα για φαγητό πάντα μοιάζουν μικρά και πολλές φορές είναι δύσκολο να βρούμε τι να φάμε. Χρειαζόμαστε κάτι που θα μας δώσει αρκετή ενέργεια για να συνεχίσουμε την ημέρα μας, χωρίς όμως να είναι...

Περισσότερα

09 Δεκ Πρωινό και επιδόρπιο: Γιαούρτι με μούρα και δημητριακά

Το πρωινό είναι εξαιρετικά σημαντικό γεύμα. Παρόλα αυτά πολλοί από εμάς το παραβλέπουμε συχνά. Λέω πολλοί από εμάς γιατί και εγώ για πολύ καιρό έκανα το ίδιο. Ο λόγος που ξεχνάμε το πρωινό είναι γιατί είναι...

Περισσότερα

30 Νοε Καναπεδάκια αγγουριού για να τσιμπολογάς άφοβα!

Η συνταγή αυτή είναι εμπνευσμένη από τα γνωστά καναπεδάκια, μόνο που αντί για ψωμί η βάση της είναι ροδέλες αγγουριού (το αγγούρι έχει περίπου 16 θερμίδες ανά 100 γραμμάρια κι έτσι επιβαρύνει ελάχιστα την καθημερινή...

Περισσότερα

26 Νοε Μακαρόνια με λεμόνι και πεκορίνο

Tώρα που πλησιάζουν τα Χριστούγεννα, οι ζυγαριές όλων μας ετοιμάζονται να γίνουν λίγο πιο κακές. Μόλις τελειώσουν οι γιορτές θα γυρίσουμε πάλι στις συνταγές με χαμηλές θερμίδες. Προς το παρόν όμως, μπαίνοντας στο πνεύμα των...

Περισσότερα

15 Νοε Τηγανιτές πατάτες χωρίς… τηγάνισμα!

Λίγα πράγματα στην ζωή μπορεί να προκαλέσουν τον διχασμό που προκαλούν οι τηγανιτές πατάτες. Μια προσωρινή αίσθηση απόλαυσης που ακολουθείται από μια αίσθηση ενοχής είναι συνήθως η ακολουθία συναισθημάτων που σχετίζεται με τις τηγανιτές πατάτες...

Περισσότερα