week 3 picture

18 Ιαν Πώς να χάσετε τα κιλά των Χριστουγέννων! Εβδομάδα 3

Φτάσαμε στην τρίτη εβδομάδα! Σήμερα θα δούμε πώς μπορούμε να μειώσουμε τις θερμίδες των γευμάτων μας μέσα από τον τρόπο που μαγειρεύμουμε! Ας δούμε λοιπόν τι πρέπει να προσέχουμε στην μαγειρική:

Όπως πάντα, μην ξεχνάτε πως μπορείτε να εκτυπώσετε τις συμβουλές και να τις κολλήσετε στο ψυγείο ή κάπου αλλού στο σπίτι.

Μπορείτε να ξεκινήσετε από την πρώτη εβδομάδα εδώ.

Καλή τύχη με τουσ στόχους αυτής της εβδομάδας

Τα λέμε σε 7 μέρες για το τελευταίο βήμα!

Κωνσταντίνος Χαρδαβέλλας