lmk_home_gr

Τελευταία άρθρα

sex

15 Οκτ Διατροφή και σεξουαλικές επιδόσεις: μύθοι και αλήθειες

Η αφροδισιακή δράση κάποιων τροφών αποτελεί εδώ και πολλά χρόνια αντικείμενο συζήτησης στους επιστημονικούς κύκλους. Στρείδια, σύκα, καρύδια, σπαράγγια, σκόρδο, κάρδαμο, μέλι, σοκολάτα και άλλα πολλά, σχετίζονται από βιοχημικής άποψης με την φυσιολογική σεξουαλική ζωή....

Περισσότερα

11 Οκτ Οι τροφές της καρδιάς μας: τα «ναι» και τα «όχι»

Η υγεία της καρδιάς μας εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως το κάπνισμα, η παχυσαρκία, η καθιστική ζωή, η κακή διατροφή, τα γονίδια, η ηλικία, το φύλο, η πίεση, ο διαβήτης, η χοληστερόλη κ.α. Είναι φανερό...

Περισσότερα
PIZZA (1)

08 Οκτ «Τι να φάω στο εστιατόριο εάν κάνω δίαιτα;»

«Όλη την εβδομάδα ακολουθώ κατά γράμμα το πρόγραμμα διατροφής μου και μόλις φτάνει το Σαββατοκύριακο και βγαίνω έξω για φαγητό, τα τινάζω όλα στον αέρα και πάει χαμένος ο κόπος μου». Πιστέψτε με δεν είστε...

Περισσότερα
κοιλια

08 Οκτ Πρόβλημα «κοιλίτσα»! Όλα όσα πρέπει να ξέρετε…

Συχνά καταφεύγουν σε εμένα γυναίκες αλλά και άντρες, ζητώντας μου μια "δίαιτα για να φύγει η κοιλιά". Όπως τους εξηγώ, για να αντιμετωπίσουμε σωστά και κυρίως οριστικά το πρόβλημα, θα πρέπει προηγουμένως να εντοπίσουμε την...

Περισσότερα

16 Ιαν «Nιώθω ότι το βάρος μου δεν με αφήνει να είμαι η γυναίκα που θέλω.»

Ιστορία "Γειά σας. Η δικιά μου ιστορία ξεκινάει από μικρή ηλικία. Η πρώτη φορά που ένιωσα «χοντρή» ήταν στο δημοτικό, σε ηλικία περίπου 8 ετών, όταν άρχισα να καταλαβαίνω πως δεν ήμουν σαν τα περισσότερα κορίτσια,...

Περισσότερα