lmk_home_gr

Τελευταία άρθρα

captureshape

06 Νοε Στο περιοδικό Shape Νοεμβρίου: «Τι μπορείς να φας εάν είσαι έγκυος?»

Στο Shape Νοεμβρίου βλέπουμε τι μπορείς να φας εάν είσαι έγκυος ή σκοπεύεις να μείνεις. Ποια φαγητά επιτρέπονται, ποια προτείνονται και ποια απαγορεύονται? Όλες οι απαντήσεις, καθώς και ένα ολοκληρωμένο διαιτολόγιο σας περιμένουν στο περιοδικό Shape Νοεμβρίου! Από...

Περισσότερα
14639835_1134003180024537_3985038922578494265_n

16 Οκτ Το LoveMyKilos και το Σταφύλι σας φέρνουν νόστιμα και υγιεινά φαγητά στο πιάτο σας!

Επειδή η σωστή διατροφή δεν σημαίνει στέρηση, ούτε κλείσιμο στο σπίτι! Μακαρόνια ολικής αλέσεως με τόνο & σάλτσα φρέσκιας ντομάτας by Love My Kilos/Konstantinos Chardavellas! Μπορείτε να την απολαύστε στο Σταφύλι, το γνωστό Ουζόμπαρο της...

Περισσότερα
14705816_1554384364587181_2012991196824645460_n

13 Οκτ Shape Food Workshop στο Athens Metro Mall

Το Σάββατο 15 Οκτωβρίου, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, το Athens Metro Mall και η ομάδα του περιοδικού Shape Magazine Greece μαζί με έμπειρους διαιτολόγους, αγαπημένους food bloggers, top trainers και μια σπουδαία μη...

Περισσότερα
cake

12 Οκτ Κέικ μήλου με χαμηλά λιπαρά

Τα περισσότερα κέικ έχουν γύρω στις 200-250 θερμίδες ανά κομμάτι και περιέχουν αρκετά λίπη και ζάχαρη, κανοντάς τα εμπόδιο στην διατήρηση ή την απώλεια βάρους, καθώς και ακατάλληλα για ανθρώπους που έχουν πρόβλημα με το...

Περισσότερα

13 Σεπ Βαρέθηκα να σκέφτομαι συνέχεια τι θα φάω και ότι δεν μπορώ να είμαι αδύνατη!

Ιστορία: "Καλησπέρα!!!!! Από που να αρχίσω!!! Είμαι 29 χρονών, ύψος 1,60 και βάρος 71. Από μικρή είχα παραπάνω κιλά και πάντα θυμάμαι να προσπαθώ να παραμείνω αδύνατη...

Περισσότερα